グラドル級バストの作り方

女性の多くは、痩せることに執着してバストのケアを怠りがち
です。

どうやってお手入れわしたらいいのか分からないという人も多
いのでは?

バストは女性の武器です。
男性の目が思わず釘づけになるようなぷるぷると柔らかい胸を
手に入れたいですよね。

そこで今回は、ため息が漏れる程度まで美しい胸を作る方法を
ご紹介します。

◆冷え性を改善

冷え性は美容の大敵です。
よいものは何もありません。

冷え性によって血行が悪化すると、バストにいくはずだった栄
養素が下半身の脂肪になり、冷えを防ごうとしてしまいます。

胸は成長しないのに下半身がたくましくなるなんて最悪の結果
ですね。

お風呂にゆっくりつかり、身体を温め血流を流してあげたり、
ショウガやニンジン、ゴボウのような根菜を食べたりして、身
体の内部から冷えを改善しましょう。

◆ 猫背をやめる

猫背は大胸筋や背筋が衰えるので胸は成長しません。
血流も悪化しますし胸に必要な栄養素が届かなくなります。

ツンと張ったバストになるためにも、姿勢は重要なポイントで
す。

初めはかなりキツイかもしれませんが、日常から姿勢を正しく
しましょう。

◆ きなこ牛乳

よいタンパク質が含まれているきなこ。
大豆イソフラボンには美容結果があります。
200ccの牛乳に大さじ3杯入れて、毎朝飲みましょう。

飲みにくければ砂糖やはちみつを少量入れてみて下さい。
「胸が張ってきた」という声が挙がっていて、効果があるよう
ですよ。

◆クセ付け

二の腕やお腹の脂肪を揉みほぐし柔軟にした後に、胸の方向に
流しブラジャーの中へ押し込みます。

1日に数回繰り返せば、脂肪は「この肉は胸の部分の肉である」
認識してくれるようになり、バストアップができます。

いかがでしたか?
ブラジャーのサイズが、1カップずつ上がっていく喜びは毎日
ケアしてあげた人だけが得られるものです。

男性に「触りたい」と思ってもらえるような胸を目指して最善
を尽くしましょう。